Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle Seks Kaç Kilo Verdirir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Fenerbahçe'nin yıldızı tribünden takip etti Transfer dedikoduları canlandı! SMA'lı İkbal için yardım Seks Kaç Kilo Verdirir yapılmıştı! Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu İkbal'in babası intihar etti. Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu! Dikkat çeken Türkiye detayı. Beşiktaş'ın kabusu Sami Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı! KRT binasına saldırı! Üzerinde el bombası olduğu iddia edildi. İstanbul'da 3. İlginizi Çekebilir.
Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır?
Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? - Ayşe Tolga doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor. facebook · x'te paylaş. Fakat çok fazla kilo kaybı söz konusu olmaz. Seks sırasında kaç kalori yakılır; bu sayı nasıl artırılır?Çözümü saklanarak buldu. Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Oksitosin, iki kişi arasında güven oluşturan ve duygusal bir bağ yaratan bir hormondur. Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Ancak eğer bu kalori yakma sürecini daha verimli hale getirmek istiyorsanız, işleri hızlandırmak yerine yavaşlatmaya, süreyi uzatmaya odaklanın. En Çok Aranan Haberler Kocası uyurken yaptı!
Hepimiz bu klişeyi hayatımızda en az bir kez duymuşuzdur. Seks yapmak kalori yaktırır!
Fakat çok fazla kilo kaybı söz konusu olmaz. facebook · x'te paylaş. Oysa kilo vermenin daha basit bir çözümü var: seks escortolgunbayan.online 'den fazla kalori yakmanın yanı sıra seks, aşırı yemek yememizi önleyen. Cinsel ilişkilerin ortalama süresi alındığı zaman, erkekler dakikada kalori, kadınlar ise kalori yakıyordu. doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Seks esnasında enerji efor harcanıyor haliyle calori harcanıyor ve kilo kaybına neden oluyor.Öpücükler, belde kıvrılmalar, boynu sallamalar ve partnere küçük dokunuşlarla seks hayatınızı hareketlendirin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Ancak yumuşak, tatlı ve ekstra samimi bir ilişki ise sadece ruhsal sağlığınıza değil, fiziksel sağlığınıza da hizmet edecektir. Romantik bir dans: Yarım saatte kalori Kıyafetleriniz üzerinizdeyken bile olsa biraz hareketli, ateşli bir dans hem sizin hem de eşiniz için iyi olacaktır. Derideki hassas alıcılardan uyarılar iliklere ve beyne taşınıyor. Yani yaklaşık dakikalık bir ilişki sırasında erkekler ortalama , kadınlar ise ortalama 85 kalori harcamış oluyor. Uygulamada Aç. Ancak bu süreci çok daha karlı bir hale getirebilir, bundan en yüksek düzeyde verim alabilirsiniz. Username or E-mail:. Seks, her halükarda kalp atış hızınızı yükseltir, derin nefes alıp vermeye başlarsınız ve dolayısıyla da hızlı ve yoğun bir şekilde kalori harcarsınız. Hakan Kırkoğlu Kısmet ve Niyet. Yanıtla Beğen 7. Saatler sonra hayatını kaybetti Düğünün ortasında kayınvalideye sıkıntı bastı! Erkekler koşu bandında egzersiz yaparken ise dakikada 9. Birbirinden komik cevaplar aldık. Önceki post Sonraki post. Dikkat çeken Türkiye detayı. İlişkiye girme: Yarım saatte kalori Sevdiğiniz adamla ateşli bir seks en yüksek kaloriyi yakmanıza ortam hazırlayabilir. Cinsel tatmin acı eşiğini yükseltiyor. Isı yalıtımlı montlar, ayakkabılar yarı fiyatına düştü! Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor. Yoğun aktiviteli seks 80 dakika boyunca sekle meşgul olduğunuz, sürekli hareket halinde olduğunuz bir seks düşünün. Malzemeler sizden, tarif bizden! Oysa kilo vermenin daha basit bir çözümü var: seks yapmak. Pertev Kökdemir Hangi diş macununu nasıl kullanmalıyım? Cenazede gözyaşları sel oldu. Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Ancak yarım saatlik ateşli bir sevişmenin akşam saatlerinde yene bir çikolatayı yakabileceğini kim bilebilirdi? Pertev Kökdemir Ağız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı.
