Avustralyalı ilişki terapisti Jake Maddockbilimsel çalışmalara göre sağlıklı bir ilişki için çiftlerin haftada kaç kez cinsel ilişkiye girmesi gerektiğini açıkladı. Tiktok videosu yayınlayan Maddock, çiftlerin haftada iki ila üç kez yakınlaşması gerektiğini, bunun 'zihinsel ve fiziksel sağlığa yararları' olduğunu ve 'hormonal düzenleme' sağladığını söyledi. Demir, çinko, fosfor ve potasyum minerali: Kış geldi, vazgeçilmez gıda oldu. Araştırmalar ortaya koydu: Düzenli tüketimi böbrek yetmezliğine yol açıyor. Faydaları tek tek kanıtlandı: Kış aylarında kilo kilo satın alınıyor, vücuda etkileri inanılmaz. İçindeki fosfor oranı sütle yarışıyor: Her gün tüketildiğinde kemikleri demir gibi güçlendiriyor. Özellikle uzun süreli ilişkilerde çiftlerin tembelleşerek cinsel ilişki sayısını azalttığını söyleyen Maddock, zamanla tembelliğin daha da arttığını, ilişkinin önce haftada bir, daha sonra ayda bire kadar düşebildiğini söyledi. Bir başka ilişki terapisti Isiah McKimmie, House of Wellness dergisine yaptığı Kaçgünde Bir Seks Yapılmalı, "Harika bir ilişki için belirli bir seks sayısı yoktur ve iki kişinin ne kadar seks istedikleri konusunda farklı fikirleri olması normaldir.
Cinsel keşif, beden imajı sorunlarının üstesinden gelmek veya sizi neyin memnun ettiğini bulmak anlamlarına gelebilir. Dinamik bir ilişkinin anahtarı niteliğindeki seks, partnerlerin arasındaki bağı güçlendirmeye yardım eder. Bundan dolayı partnerler birbirleriyle iyi iletişim kurarak sağlıklı bir ilişkinin temelini atabilirler. Ancak az cinsel birliktelik yaşayan çiftler için aynı şeyi söylemek zor. Düzenli seks deneyimi, partnerlerin arasındaki ilişkinin dinamik kalmasına yardımcı olur. Dolayısıyla kendinizin veya partnerinizin stresli olduğunu fark ederseniz bunun hakkında konuşun ve üzerinizdeki stresi atmanın yollarını arayın.
Makaleyi Paylaşın!
Siz daha mı sık seks yapıyorsunuz yoksa “ayda yıl da. Haftada 5 mi, üç mü, ayda 1 mi? Her ilişkinin kendi dinamiğinde, kendi ritminde, karşılıklı rızaya dayalı bir cinsel İdeal Penis Boyu Kaç Santim? yılında Psychological and Personality Science dergisinde yer alan araştırmaya göre haftada bir seks yapmak çiftler açısından mükemmel olabilir. I Op. Dr. Âzer Aras. “Cinsel ilişki erkeklerde de hormonal düzenleme sağlar, zihinsel ve fiziksel sağlığa iyi gelir” diyen Maddock, “Haftada iki ila üç kez cinsel. Cinsel birliktelik sayısının standardı var mıdır sizce?Avustralyalı ilişki terapisti Jake Maddock , bilimsel çalışmalara göre sağlıklı bir ilişki için çiftlerin haftada kaç kez cinsel ilişkiye girmesi gerektiğini açıkladı. Bu konuda stres yapmak yerine kendinize zaman tanıyabilirsiniz. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Dolayısıyla az cinsel birliktelik yaşayan çiftler, cinsel anlamda daha az tatmin olduklarını belirtmektedirler. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Dolayısıyla kişi seks yapmak istemiyorsa, yapmamalıdır. Düzenli bir cinsel yaşama sahip olmak çiftler arasında duygusal bağlantı kurulmasını da kolaylaştırır. Acaba ilişkilerde seks ne kadar önemli? Yani aslında merak ettikleri şey muhtemelen partnerleri için yeterli olup olmadıkları veya partnerlerinin onlar için yeterli olup olmadığı. Başarılı bir sekste ise partnerlerin birbirlerini iyi tanıması önem arz eder. Sonuçta; ortalama bir yetişkinin cinsel ilişki sıklığının haftada bir olduğunu söyleyebiliriz. Sağlık sorunları Yaşlanmaya bağlı vücutta yaşanan bazı değişimler Sağlıklı bir iletişime sahip olmamak Çocuk, aile ya da kariyer ile meşgul olmak Stresli bir hayata ya da ilişkiye sahip olmak Partnerlerin, birbirleri tarafından görülmediklerini veya duyulmadıklarını hissetmeleri Daha İyi Bir Cinsel Yaşama Sahip Olmanın Sırları Nelerdir? Bu alanın dışında da yakınlık kuruyor musunuz? Bu nedenle seks terapistleri, seksi planlamayı ve cinsel rutine öncelik vermeyi öneriyor. Bunun yerine ise partnerinizle olan bağınıza bakarak birbiriniz için daha iyisine odaklanmanız önerilir. Sağlık sorunları Yaşlanmaya bağlı vücutta yaşanan bazı değişimler Sağlıklı bir iletişime sahip olmamak Çocuk, aile ya da kariyer ile meşgul olmak Stresli bir hayata ya da ilişkiye sahip olmak Partnerlerin, birbirleri tarafından görülmediklerini veya duyulmadıklarını hissetmeleri. Uzun süreli bir ilişkide …. Neyse ki bu noktada, sizin ve partnerinizin cinsel yaşam kalitesini iyileştirebilecek bazı uzman tavsiyeleri var. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Kendiniz ve sizi tatmin eden şeyler konusunda daha rahat hale geldikçe, cinsel arzularınızı bir partnere ifade etmeniz de daha kolay olabilir. Ancak bu sıklığın sürekli olarak tekrarlanması tahriş, yanma, yorgunluk ve stres gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Evlilikte ilişki sıklığı genellikle ilişki süresi uzadıkça azalmaktadır. Cinsel ilişki sıklığında rol oynayan faktörlerden biri de evliliktir.
