Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum Sex Kilo Verdirir Mi Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Kurumlar vergisi yükseltildi. SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu İkbal'in babası intihar etti. Türk futbolunda bu da oldu! Hakem Cihan Aydın'dan skandal olay: Beşiktaş formasını imzaladı! Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu! Dikkat çeken Türkiye detayı.
Düzenli seks yapmak zayıflatıyor
Her Gün İlişkiye Girmek Zararlı mı? | Okey herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. 'Aktif seksle zayıflama'nın yolu şöyle: Sevişmeye striptiz yaparak başlanması gerekiyor. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ateşli öpüşme imkansız bir olaydır. Çünkü striptiz kalori yaktırıyor. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? - Ayşe TolgaHakan Kırkoğlu Dolunay neler getiriyor? Cinsiyetiniz, kilonuz ve seksi ne kadar sürdürebildiğiniz harcayacağınız kalori miktarını belirler. Bu hem harika bir seks deneyimi yaşamanıza hem de daha fazla kalori harcamanıza yardım edecektir. İşte haftanın filmleri Daha sonraki yorumlarımda kullanılması için adım, e-posta adresim ve site adresim bu tarayıcıya kaydedilsin.
En Çok Aranan Haberler
· Öpüşme: Saatte 68 kalori · Soyunma: Toplam kalori + 8 · Masaj: Saatte 80 kalori · Sevişmek: Yarım saatte + kalori · Oral seks. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. 'Aktif seksle zayıflama'nın yolu şöyle: Sevişmeye striptiz yaparak başlanması gerekiyor. Çünkü striptiz kalori yaktırıyor. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Ateşli öpüşme imkansız bir olaydır.Acil iniş yapmak zorunda kaldı Akıma anne dokunuşu! Kadınlar için bu çok da geçerli olmayabilir. Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu Don't have an account Register. Üç sevgilisi aynı anda hamile kaldı! Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. Örneğin üstteyseniz, kalçanızı tıpkı bir dansöz gibi kıvırmayı deneyin. Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Bu durumda bir erkek ortalama , kadın ise kalori yakar. Son yolculuğuna uğurlandı. Pertev Kökdemir Dubai çikolatasının parlak ambalajının altında saklı tehlike. Anahtar Kelimeler: seks. Bel çevresi erkeklerde , kadınlarda 88 cm. Ortalama bir hareketlilikte yapılan seks Hızınızı ve hareket yoğunluğunuzu artırarak basit seks pozisyonlarında yaktığınız kaloriyi iki katına çıkarabilirsiniz. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Kurumlar vergisi yükseltildi. Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Hakan Kırkoğlu Dolunay neler getiriyor? Aslında seks sırasında en esnasında en fazla kalori yakabilmenin yolu, orgazm olma düzeyinizi artırmaktan geçiyor. Pertev Kökdemir Ağız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı. Aslına bakarsanız her ikisi de. Kış aylarında nefes aldırmıyor! Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. Korkunç iddia yılının kelimesi seçiliyor! Gizli Modda Kullan. Bu, kovboy kız ve köpekleme stili olabilir. Uzmanlar; eğer çok şiddetli, arzulu ve uzun süreli öpüşüyorsanız saatte 90 kaloriye kadar yakabileceğinizi söylüyorlar. Kiracı evde yokken ev sahibi keyif yaptı Her doğum gününde 8 yaş birden yaşlandı! Hakem Cihan Aydın'dan skandal olay: Beşiktaş formasını imzaladı! Cenazede gözyaşları sel oldu. Seks hayatı mutlu olanlar, istedikleri zaman çok daha kolay kilo verebilirler. İşte bu sebeple egzersizi sizin yatak odanıza getirelim ve hem terleyelim hem de eğlenelim. Peki, yarım saatlik bir sevişme sonrasında sizce kaç kalori yakmış oluyorsunuz? Yolun ortasında kavga ettiler Liseye yüzlercesi saldırdı! Henüz seksin önemini ya da seks yapacak birinin kıymetini keşfedemediyseniz, sizin için bir şeyler yemek daha çekici olabilir.
